segunda-feira, 29 de junho de 2015

Desafio CelluBlue

Pois é, infelizmente o desafio dos 31 dias não vai acontecer porque as inscrições não chegaram aos 5000. Ia ser muito bom porque tinha exercícios, receitas e dicas de pequeno-almoço. 
Mas não fiquem muito tristes pois a pensar naqueles que se inscreveram, o CelluBlue lançou um desafio mais pequeno mas  muito eficiente, é o Desafio 14 dias - Objectivo Ventre liso.

Facebook / Instagram

Só têm de vir aqui e:
Passo 1 : Clique em “Aderir”.
Passo 2: Partilhe e convide todos os seus amigos, clicando em “Convidar” no canto superior direito da página do evento.
Passo 3: Siga-nos no Instagram @cellublue_pt para acompanhar os posts do nosso treinador. (não é obrigatório)
Passo 4: Escreva no mural do evento: “Eu quero um ventre liso este verão!”
Passo 5: Realize os 3 exercícios que propomos no nosso primeiro post, de acordo com as instruções!
Podem fazer os exercícios em casa e não vos vai levar muito do vosso tempo, se bem que com o aumento das repetições vai aumentar o tempo de duração. 

E os exercícios são:
O DESAFIO
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Deve executar, diariamente, 2 séries de 3 exercícios. A dificuldade de cada exercício aumenta ao longo dos 14 dias do Desafio: o número de repetições por série aumenta gradualmente.
DIA 1: 5 repetições
DIA 2: 8 repetições
DIA 3: 10 repetições
DIA 4: 12 repetições
DIA 5: 15 repetições
DIA 6: 18 repetições
DIA 7: 20 repetições
DIA 8 : 22 repetições
DIA 9 : 25 repetições
DIA 10 : 28 repetições
DIA 11 : 30 repetições
DIA 12 : 32 repetições
DIA 13 : 36 repetições
DIA 14 : 40 repetições
CONSELHO: Faça os exercícios ao seu próprio ritmo e leia a descrição de cada um deles antes de começar, para evitar lesões. Não tem de realizar as séries ou as repetições de uma só vez. Se não as conseguir fazer todas, opte por realizar uma série de manhã e outra à noite, por exemplo.
O TREINADOR/PERGUNTAS
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Se tiver dúvidas sobre os exercícios ou quiser mais informações, não deixe de se juntar a nós:
No Facebook : https://www.facebook.com/Cellublue
No Instagram : @cellublue_pt
DESCRIÇÃO DOS EXERCÍCIOS
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>> Exercício 1: Subida de pernas
Comece por deitar-se de costas, com as pernas esticadas e as pontas dos pés a apontar para cima, e coloque as suas mãos debaixo do cóccix.
Mantendo os pés juntos e esticados e as pernas rectas, contraia os músculos abdominais e levante as pernas até formar um ângulo de 90 graus com o quadril.
De seguida, baixe lentamente as pernas em direcção ao chão, certificando-se de que estas se mantêm sempre direitas e os pés flectidos.
Toque no chão com os calcanhares e repita o exercício.

>> Exercício 2: Abdominal oblíquo
Comece o exercício deitada de costas, com as pernas esticadas.
De seguida, coloque as mãos na nuca e levante ambas as pernas. Deve mantê-las direitas e em equilíbrio.
O movimento deste exercício pretende imitar a forma como pedala numa bicicleta. O seu cotovelo direito deve tocar no seu joelho esquerdo e, em seguida, retornar à sua posição original (a pernas direitas e equilibradas); por sua vez, o cotovelo esquerdo deve tocar o seu joelho direito.
Repita o exercício.

>> Exercício 3 : Abdominal canivete
Na posição inicial, deite-se no chão de costas com as pernas esticadas e os braços ao longo do seu corpo.
Estique os braços atrás da cabeça.
Expire e levante, ao mesmo tempo, os braços e pernas para que eles se encontrem no topo posição, chamada de posição “canivete”. Nesta etapa, é necessário equilibrar-se apenas na sua bacia. As suas pernas devem permanecer direitas e os seus braços devem estar paralelos às pernas.
Inspire e baixe os braços e as pernas para retomar a posição inicial.
Repita o exercício.
Não se esqueçam de fazer um pequeno aquecimento antes e alguns alongamentos depois que é para não haver lesões.

Adiram a este desafio porque é muito bom  e mal não nos vai fazer certo? 5/10 min por dia não é nada e ainda nos faz bem e nos deixam sempre mais bem dispostos.

Kiss Kiss, ✩

quinta-feira, 25 de junho de 2015

BBday # 8/2015

Este BBday foi direccionado para conhecermos a nova gama Protecção Solar da linha Cuide-de Bem. E com isto ficámos também a saber que infelizmente a linha Golden plus têm os seus dias contados, pois esta nova gama vai substituir toda a linha da Golden Plus.

É uma linha bastante completa (podem ver aqui) que vos fazer apreciar muito melhor o Verão. Não deixem de ver quais os produtos existentes e já agora experimentá-los.

Os produtos de cabelo têm um cheirinho muito bom e todos os protectores são bastante fluidos, espalham-se bem e são de rápida absorção. Para além disso são não comedogénicos e tem filtros fotoestáveis, só coisas boas :)







Visitem a Realça a tua beleza c/ o Boticário, vejam o catálogo e façam a vossa encomenda




Tenham um BotiDay :)

Kiss Kiss, ✩

quarta-feira, 24 de junho de 2015

terça-feira, 23 de junho de 2015

CelluBlue | Recebido e usado

Ontem chegou o copinho mágico que diz que vai mandar a minha celulite embora sim sim porque eu estou mesmo esperançosa :D Uma parceria feita com a CelluBlue.


E como estava de banhinho tomado aproveitei para experimentar logo. Ora então como é que se utiliza? Vou explicar:
  1. Olear bem a pele onde se vai usar o copo, pois a pele não deve nunca estar seca porque o copo precisa de deslizar sobre a  pele (eu usei óleo de amêndoas doces).
  2. Pressionar firmemente as laterais do copo e colocar, sem largar, sobre a área a trabalhar (pode ser anca, pernas, nádegas, estômago,..). Largar lentamente as laterais na pele e ela será sugada para o interior do CelluBlue ( podes ter uma sucção mais forte ou mais leve, trabalha com a que te sentires mais confortável, sem aleijar).
  3. A massagem devem ser por 5 minutos cada zona: 
    • movimentos de baixo para cima durante 3 minutos (ex: do joelho à virilha, chegando acima retira e volta a colocar junto ao joelho e assim sucessivamente)
    • da esquerda para a direita durante 1 minuto
    • movimentos circulares durante 1 minuto também (em sentido ascendente, de baixo para cima)
*Podes ainda terminar a massagem empurrando o CelluBlue  debaixo para cima (movimentos vai e vem) sem soltar a pele.

Cada área precisa de pelo menos 5 minutos de trabalho mas podes adaptar a duração consoante o grau da celulite. Deve ser realizado todos os dias até atingir o resultado desejado.
Se estiveres interessada(o) podes adquirir o CelluBlue aqui, é rápido a chegar.

Ontem para mim foi dia zero e o estado da minha celulite é este:


Daqui a +/- 20 venho cá mostrar os resultados :)

Kiss Kiss,

domingo, 21 de junho de 2015

Receita | Molotof

Molotof é daquelas sobremesas que ou sai bem ou sai mal. Mas que fica sempre bom fica, tenha a cara bonita ou não :)


Ingredientes:
  • 10 claras
  • 10 colheres sopa açúcar
  • Caramelo líquido
Modo de preparação:
  1. Pré aquecer o forno a 180º e caramelizar a forma (ou barrar com manteiga que foi o que fiz).
  2. Adicionar uma pitada de sal as claras e bater em castelo firme.
  3. Sem para de bater, adicionar o açúcar colher a colher. Continuar a bater até obter um merengue espesso. Aos poucos adicionar o caramelo.
  4. Colocar o preparado na forma e levar ao forno 10 min. Desligue o forno e deixe repousar +/- 20min com o forno fechado. Desenformar logo que retirar do forno.
Dicas:
  • Bater bem as claras em castelo, mesmo depois de colocar o açúcar e o caramelo.
  • As claras devem estar à temperatura ambiente.
  • Colocar uma pitada de sal nas claras antes de bater.
  • Pré-aquecer o forno.
  • Não abrir a porta do forno enquanto o molotof estiver a cozer ou se precisar abrir para verificar, abrir o mínimo possível e evitar correntes de ar.
  • Depois dos 10 min de cozedura desligar o forno e deixar o molotof repousar (dentro do forno) 20 min.
  • O açúcar a usar será equivalente à quantidade das claras que puser, o mesmo para os minutos que irá cozer ( Ex: 10 claras = 10 de açúcar = 10 min / 8 claras=  8 de açúcar = 8 min ).


Kiss Kiss, ✩

sábado, 20 de junho de 2015

Boticário | Promoções do catálogo 08/2015

A cada catálogo uma novidade ou muitas até. E promoções uiui, é de perder de vista :)


A grande novidade deste catálogo é a linha Protecção Solar Cuide-se bem. Uma linha completa dedicada para corpo e rosto e para o cabelo (podem ver aqui).

https://issuu.com/nuno.pintovd/docs/cat__logo_08_promo____es_de_ver__o_/5?e=13769914/13581562

E as promoções quais são???
Temos até -60% em: hidratantes Cuide-se bem, solares, nativa SPA e linha men; Perfumaria até -50% e um stock-off em maquilhagem!! Até a máscara de pestanas da ultima colecção lançada (ver aqui) está em promoção!!

http://issuu.com/nuno.pintovd/docs/cat__logo_08_promo____es_de_ver__o_

Para terminar, sim porque não é tudo, até dia 24/06 todos os outros produtos não assinalados estão com uma promoção de -20%. Mas só até dia 24/06.

http://issuu.com/nuno.pintovd/docs/cat__logo_08_promo____es_de_ver__o_

Não vão aproveitar nenhuma destas promoções? Façam a vossa encomenda o quanto antes porque os stocks acabam rapidinho :)

Visitem a Realça a tua beleza c/ o Boticário, vejam o catálogo e façam a vossa encomenda

Kiss Kiss, ✩

sexta-feira, 19 de junho de 2015

Compras | Ebay

Não sou muito de comprar no ebay, mas quando vejo assim coisinhas giras e baratas não se resiste e como já tinha assim algumas debaixo de olho aproveitei e comprei tudo ao mesmo tempo.


Esta foi a primeira a chegar, demorou 2 semanas. São um conjunto de 5 películas para o ecrã do telemóvel. Foi 0,88€ com portes grátis.


Este demorou 2 semanas e meia. são umas tiras de silicone para usar no calcanhar do sapato. Porque os meus sapatos têm muito a mania de me fugirem dos pés e de fazer aleijar :D Também custou 0,88€ com portes grátis.


As pestanas demoraram 3 semanas. Tinha ouvido falar delas por duas bloggers e arrisquei em comprar. Já só me falta comprar a cola :D O preço foi 1€ também com portes grátis.


Estas tatuagens também ouvi falar na 50 Elásticos e fiquei curiosa. Acho que devem ficar lindíssimas em pessoas morenas. Tenho de experimentar a ver se são boas. Depois mostro :D Foram também 0,88€ e portes grátis. Vieram foi um bocadinho maltratadas, coitadas..


Pois foi, só pechinchas e até nem demoraram muito. Compras assim é que são boas ehehe

Kiss Kiss, ✩

quinta-feira, 18 de junho de 2015

TAG | Uma só palavra

Mais uma TAGzinha :) A nomeação desta vez veio da Paty, do blog O Meu Ponto de Vista.

Vamos lá então.

♥Onde está o teu telemóvel? 
Ao meu lado

♥O teu parceiro?
Vida

♥O teu cabelo?
Loiro

♥A tua mãe?
 Sines

♥O teu pai?
Travassos

♥O teu objecto favorito?
Cama

♥O teu sonho da noite anterior?
Não me lembro

♥A tua bebida preferida?
Água

♥O carro dos teus sonhos?
Giulietta

♥Onde estás neste momento?
Quarto

♥O teu ex?
far far away

♥O teu medo?
morte

♥O que desejas ser daqui a 10 anos?
realizada

♥Com quem passaste a noite passada?
namorado

O que não és?
Fashion 

♥A última coisa que fizeste?
sopa

♥O que estás a usar?
Pijama

♥ Livro predilecto?
p.s eu amo-te

♥ A ultima coisa que comeste?
bolo mármore

♥ A tua vida?
preenchida

♥ O teu humor?
bom

♥ Os teus amigos?
malheiro

♥ Em que estás a pensar neste momento?
no jantar

♥ O que estás a fazer neste momento?
a responder a estas perguntas

♥ O teu Verão?
Campo

♥ O que está a passar na tv?
Teoria do Big Bang

♥ Quando sorriste pela última vez?
há pouco

♥ Quando choraste pela última vez?
ha algum tempo

♥ Escola?
Secundaria de Sines

♥ O que estás a ouvir neste momento?
a tv

♥ O que gostas de fazer aos fins de semana?
estar na ronha

♥ Profissão dos teus sonhos?
Fotógrafa

♥ O teu computador?
avariado

♥ O que está no lado de fora da tua janela?
carros

♥ Cerveja?
 radler

♥ Comida mexicana?
nunca provei

♥ Inverno?
frio

♥ Religião?
Católica

♥ Férias?
viagem

♥ Em cima da tua cama?
eu

♥ Amor?
família

Quem quiser responder está à vontade, deixe depois nos comentários o link :)

Kiss Kiss, ✩

quarta-feira, 17 de junho de 2015

Boticário | Novidades catálogo 08/2015 | Protecção Solar Cuide-se bem

O Boticário anda sempre atento às nossas necessidades consoante a altura do ano.

E como estamos no verão, nada como ter uma linha dedicada especialmente para o corpo/rosto e cabelo. É ela a linha Protecção Solar Cuide-se bem.


Protecção Solar Rosto e Corpo
Esta é a linha que vai deixar o seu corpo e rosto protegido dos efeitos dos raios solares.

Cuide-se bem Protector Solar Corpo FPS 30

Cuide-se bem Protector Solar Facial FPS 50*
*Existe também Cuide-se bem Protector Solar Facial FPS30

Cuide-se bem Solar Autobronzeador

Protecção Solar Cabelos
Uma nova linha para cuidar dos seus cabelos contra os danos causados pela água salgada, piscina e pela exposição intensa ao sol e ao vento.


[Fonte: Boticário]
Agora já não te desculpa para não proteger o seu corpo e o seu cabelo.

Disponível a partir de amanhã, 18/06/2015 na venda directa.

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Kiss Kiss, ✩

terça-feira, 16 de junho de 2015

CelluBlue | Uma parceria para alegrar o nosso dia :)

Desta vez a parceria é com o CelluBlue.

E o que é o CelluBlue?

"Com o CelluBlue pode reproduzir os gestos da famosa massagem a vácuo. Esta técnica de massagem é eficaz e reconhecida no combate à celulite e à pele casca de laranja. Com este copo de sucção, vai conseguir resultados impressionantes em poucas semanas. O CelluBlue pode ser utilizado em todos os tipos de celulite, seja qual for a sua origem: mista, adiposa, edematosa ou fibrosa." - Fonte


Ele é feito de silicone médico o que reduz as alergias e limpa-se facilmente com água e sabão. Pode ser usado as vezes que quisermos pois não desgasta e após uso diário, durante 3 a 4 semanas, os resultados são notórios.

Vamos dizer adeus à casca de laranja??

Neste desafio vamos poder encontrar, todos os dias,  um exercício, uma sugestão de pequeno almoço e uma receita saudável para ajudar no combate à celulite e à conquista de uma vida menos sedentária.

Foi um desafio que teve  muito sucesso em França e esperemos que em Portugal aconteça o mesmo. Só precisamos no mínimo 5000 pessoas inscritas. Não custa nada e o nosso corpo e saúde agradecem.
Para te inscreveres vai a:

Este Desafio não obriga a que comprem um CelluBlue, mas todas as dicas de exercício e alimentação saudável podem ser complementadas com o uso do CelluBlue, na qual terão melhores resultados.

Caso estejam interessadas é só clicarem aqui. Eu cá estou muito curiosa por experimentar e começar o desafio :)


Kiss Kiss, ✩

Catálogo 7 d'O Boticário a acabar!!!

Bom dia gente gira!!!!

É já amanhã que acaba o catálogo 7 e por isso vim fazer um resumo das promoções e novidades que podem encontrar.
  •   Temos 2 novidades: uma linha da nativa SPA Qual a sua Praia (muito cheirosa por sinal) e um iluminador da linha Cuide-se bem (com vitamina E)
https://issuu.com/nuno.pintovd/docs/cat__logo_07_qual____a_sua_praia__o/51?e=13769914/13143296https://issuu.com/nuno.pintovd/docs/cat__logo_07_qual____a_sua_praia__o/3?e=13769914/13143296
    • Temos kits de verão da linha nativa SPA
    https://issuu.com/nuno.pintovd/docs/cat__logo_07_qual____a_sua_praia__o/13?e=13769914/13143296

    https://issuu.com/nuno.pintovd/docs/cat__logo_07_qual____a_sua_praia__o/7?e=13769914/13143296
    • Temos promoções: na compra de 2 produtos -30% de desconto e na compra de 3 ou mais -40% de desconto (em produtos assinalados, veja mais no catálogo)
    https://issuu.com/nuno.pintovd/docs/cat__logo_07_qual____a_sua_praia__o/147?e=13769914/13143296
    • Temos -50% na compra de 2 ou mais hidratantes corporais da linha Cuide-se bem.
    https://issuu.com/nuno.pintovd/docs/cat__logo_07_qual____a_sua_praia__o/53?e=13769914/13143296
    • Espreite também os perfumes pois existem alguns em promoção
    É só até amanhã por isso faça a sua encomenda o quanto antes :) Boas compras!!!

    Visitem a Realça a tua beleza c/ o Boticário, vejam o catálogo e façam a vossa encomenda.  

    Kiss Kiss, ✩

    segunda-feira, 15 de junho de 2015

    Autobronzeador Yves Rocher | Review

    Ora bem, depois de 5 dias a usar o creme venho cá opinar.

    O hidratante é branquinho, bem fluido e bastante fácil de aplicar. Espalha-se muito bem.
    Dia 08/06 foi o primeiro dia. Ainda só fui uma vez há praia e ganhar cor custa-me muito por isso morenices por aqui zero, como podem ver pela foto. As fotos foram todas tiradas +/- há mesma hora para que não houvesse muita diferença na luz.

    Dia 11/06 foi quinta, foi o quarto dia a usar o creme. Parece pela foto que estou uau, que ganhei uma bela cor. Mas eu acho que é um efeito da luz lol porque no dia a seguir  (12/06) nota-se bem que não é bem assim. A ver pela foto está bem parecida com o primeiro dia.

    Se calhar estava a querer pedir muito e pensar que ia ficar com uma cor mais morena, mas não há milagres!!

    Ok, posso ter ficado com meio tom acima, mas não é uma diferença que se note muito.
    Fiquei sim com uma pele cheirozinha e muito hidratada, bem macia ao toque. Vou continuar a pôr em dias intercalados e pode ser que ao apanhar sol se vá notar realmente a diferença.


    Nos braços talvez se note mais a diferença porque é o que anda mais ao ar a apanhar sol.


    Não estou insatisfeita, claro que gostava que tivesse dado um pouco mais de cor. Mas vou continuar a usar pode ser que ainda não tenho pegado e que nas próximas utilizações se venha realmente a notar ehehe

    Kiss Kiss, ✩

    sexta-feira, 12 de junho de 2015

    Momento musical do dia #5

    Esta música costuma acompanhar-me nas minhas caminhadas matinais. Bem boa para despertar com boa disposição.


    Kiss Kiss, ✩

    A estrela sardenta no facebook

    Fiz um facebook aqui para o cantinho. Vinha-vos pedir assim com muito carinho que fizessem um like por lá. Iam ser uns amores :)

    Desde já agradeço ❤


    Kiss Kiss, ✩

    quinta-feira, 11 de junho de 2015

    Domino's em Portugal

    Para amantes de pizza esta deve ser uma boa noticia.

    Abriu cá em Portugal, em Telheiras, a primeira pizzaria da cadeia  Domino's mas não será a única.
     "A Domino's nasceu em 1960, nos EUA, depois de Tom Monaghan e do seu irmão James terem comprado uma pequena pizzaria, a Dominick's Pizza, em Ypsilanti, Michigan. É actualmente a segunda maior cadeia de pizzarias nos EUA."- Fonte

    Um espaço para os mais pequenos porem a mão na massa :)

     A ementa...



    As pizzas pedidas. Demorou cerca de 20/25 minutos desde que pedimos até nos serem entregues.
    São bem boas e de massa alta e fofa que eu gosto muito. É para repetir com certeza, só é pena não ser mais perto e ainda bem senão lá ia a dieta :)

    Americana | Campestre

    Kiss Kiss, ✩

    Coisas lindas que o carteiro traz :) #2

    E a tentação chegou!!! Epá assim uma pessoa não aguenta ehehe

    E traz o quê?? Novidades :) Mas só a partir do dia 18/06. Sigam pelo facebook para não perderem pitada das novidades.


    Mais umas amostras pedidas mais umas amostras recebidas. Desta vez foram as bebidas de cereais da Nestlé, atráves do MyNestlé.


    E do ebay vieram estas películas para o ecrã do meu telemóvel. Chegaram bem rapidinho, demoraram apenas duas semanas. A ver se as outras coisas também chegam rápido :D



    Kiss Kiss, ✩

    terça-feira, 9 de junho de 2015

    Base e lápis Essence | Review

    Domingo foi a 1ª Comunhão do sobrinho do namorado agora meu também e nada melhor que um dia especial para experimentar aqueles produtos lindos que comprei na Well's.

    Tenham em atenção que não sou nenhuma guru da maquilhagem bem longe disso com muita pena minha por isso não olhem muito ao pormenor ;)

    Faltou a foto com o outift :D

    Ora então eu só usava bb cream sempre que saía à rua, fosse no dia-a-dia ou numa ocasião mais especial, mas achei que era altura de adquirir uma base até porque vou ter um casamento e devo ir mais bem compostinha.

    A escolha recaiu nesta, na Stay all day da Essence, porque ouvi dizer que era boa e barata. E realmente é mas a cor escolhida, 10 soft beige, not for me. Branquela como sou não vai de encontro à minha cor. Não sei se quando tiver mais morenita no rosto, se bem que o meu rosto custa a bronzear, se ficará bem mas de momento é um bocado alaranjada para mim. No entanto ela deixou um acabamento bonito na pele, nada brilhante e aguentou-se bem porque no Domingo teve um calor daqueles.


    No natal a mana ofereceu este batom vermelho, cor Dare, da Makeup Revolution por isso comprei este lip liner da essence, 14 Femme Fatale, para fazer conjunto com o batom.
    Para além de ajudar a fixar o baton e a espalha-lo, porque ele é bem dificil de espalhar sozinho nos lãbios, vai fazer com que fique com o contorno da boca mais definido (infelizmente não nasci com os lábios bem definidos). Têm toda a razão quem gosta imenso destes lápis, é que eles são bem cremosos, de fácil aplicação e de trabalhar.


    O resultado final foi este bem simples só ali com o batom txanan e teve mesmo de se ir de óculos que as lentes de contacto estão na lista de coisas a comprar brevemente lá está, para o casamento.
    Realmente um batom vermelhão como este faz-nos sentir bem sexys eheheh
    O cabelo foi feito em casa com a prancha de alisar :)



    Para finalizar o look, a cor das unhas escolhida foi este verniz vermelho, cor 240, da Kiko. É um vermelho escuro bem bonito. Tem-se aguentado bem nas unhas o que não é fácil por aqui, porque estou constantemente a mexer em água e as minhas unhas são fraquinhas e lascam e partem-se e essas coisas todas.



    Kiss Kiss, ✩