Hoje fui um bocadinho preguiçosa. Como não me levantei logo de manhazinha (por volta das 7h), também já não tive apetite de ir fazer a caminhada de manhã. Em contrapartida, foi dia de limpeza por isso sempre se fez um exercício. No Desafio 15 dia Anti-Celulite e Fitness foi dia de descanso.
Exercícios
Kayla Itsines Summer Sweat Series - Week 2 ABS - Sexta (podem ver aqui um resumo em vídeo)
Menu do dia
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| PA: Café c/leite + tosta mista | ALMOÇO:metade da beringela do jantar anterior | LANCHE: gelatina c/ iogurte natural | JANTAR: Bacalhau à brás (asneira) |
Bebi 1,5litro de água ao longo do dia e não houve chás extras.
Por hoje foi isto, amanhã há mais.
Kiss Kiss, ✩
Já não falta mt para terminares ^^
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